Pada 8 Mei 2020. Sekolah Korporat Artajasa (Sekola) kembali mengajak keluarga Artajasa untuk mengikuti JUARA spesial #workfromhome. JUARA kali ini mengundang Mas Danang Setyo Budi Baskoro ditemani host Deddi Dwi Prayogo dengan tema "Reharmonisasi Hidup".

Danang mengutip Kubler Ros, bahwa secara umum ada 7 tahapan emosi dalam menghadapi kondisi yang tidak menyenangkan mulai dari terkejut, menyangkal, marah, menawar, depresi, menguji dan menerima. Perjalanan #WFH yang sudah berlangsung hampir dua bulan, mulai memberikan rasa jenuh dan bosan. Disamping itu pola hidup mulai dirasa tidak beraturan. Menurut Mas Danang, ini adalah tanda tahapan ke 5 dan perlu segera didorong ke tahapan ke 6.

Salah satu triknya adalah mencoba membuat list kegiatan sehari hari kemudian disesuaikan dengan ritme sirkadian tubuh. Ritme sirkadian tubuh adalah daur biologis tubuh, dalam daur ini dijelaskan kapan saatnya tubuh beristirahat, kapan konsentrasi penuh, dan seterusnya. Dengan menyesuaikan kegiatan sehari hari dengan ritme sirkadian ini diharapkan terjadinya keselarasan antara kondisi biologis tubuh dengan kegiatan yang dilakuakan.

Ayo kita reharmonisasi hidup kita supaya lebih sehat dan semangat dalam

Ikuti acara spesial dari SEKOLA yang akan menemani seluruh Keluarga ARTAJASA selama #WorkFromHome.

Banyak ilmu yang bermanfaat yang didapat dan tema yang menarik untuk disimak bersama.

Salam hangat dari kami untuk Keluarga ARTAJASA.